Ich werde oft danach gefragt, wie ich denn so einen Smoothie, der vor allem nicht süß schmeckt (troz vorhandenem Obst darin!), trinken kann. Dass ich die Smoothies lieben und schätzen gelernt habe, wisst Ihr bereits aus diesem Beitrag hier. Tja, am Anfang war ich auch etwas skeptisch, ob das geht. Aber als ich diese Hürde genommen und angefangen hatte, jeden Morgen einen Smoothie zu trinken, war ich total begeistert und überrascht. So gesund und so lecker! Ich experimentierte viel mit den Zutaten und war jedes Mal überrascht, was für leckere Rezepte dabei entstanden. 5 Gründe, warum man Smoothies trinken sollte weiterlesen
Kategorie: DIY
Mehr Wasser trinken! Wie?
Viel trinken ist einer der Vorsätze, den ich mir jeden Tag vornehme. Ich kenne viele Menschen, die einfach viel zu wenig trinken und immer wieder daran erinnert werden müssen, MEHR zu trinken. Ich vergesse oft auch, während des Tages genug Flüssigkeit zu mir zu nehmen. Wenn ich am Tag ca. zwei Liter getrunken habe, bin ich schon sehr zufrieden damit. Aber es ist eigentlich immer noch zu wenig. Mehr Wasser trinken! Wie? weiterlesen
Green-Dream-Smoothie
Ich bin gerade auf einem großen Smoothie-Kick. Um meinen Körper und Geist fit zu halten, trinke ich nun jeden Morgen nach dem Aufstehen einen frisch zubereiteten Smoothie. Mein aktueller Favorit ist dieser Green – Dream – Smoothie. Mmmmmm…. der grüne Traum! Er besteht aus einer Mango, einem grünen Apfel, einer Handvoll grünem Blattsalat und Birkenwasser. Green-Dream-Smoothie weiterlesen
25 schöne Dinge, die Du in der Weihnachtszeit machen kannst
Auch wenn es draußen nass und dunkel ist, ist die Vorweihnachtszeit einfach eine ganz besondere Zeit. Ich freue mich schon riesig auf die Feiertage und auf die gemeinsame Zeit mit der Familie: den Tannenbaum schmücken, Geschenke einpacken, gemeinsam kochen, Musik hören und einfach eine schöne, ruhige Zeit verbringen. Da gibt es aber noch sooo viel mehr an tollen Dingen, die man in dieser Zeit machen kann. Ihr Lieben, anbei ist meine Liste. Ich wünsche Euch besinnliche Tage und ein berauschendes Weihnachtsfest! 🙂 25 schöne Dinge, die Du in der Weihnachtszeit machen kannst weiterlesen
Ice, ice baby – Kiwi-Eis selber machen
Eis selber machen ist einfach, auch wenn man keine Eismaschine hat. Ich habe dieses leckere Rezept hier aus frischen Kiwis ausprobiert und bin total begeistert. 🙂 Von der Frische, von der KonSIStenz und von der Optik. Ice, ice baby – Kiwi-Eis selber machen weiterlesen
Wasser gut – alles gut: Warum wir mehr Wasser trinken sollten
Es ist ganz schön heiß draußen und noch wärmer ist es in meinem Büro und in meiner Dachgeschosswohnung! 🙂 Bei diesen heißen Temperaturen vergesse ich oft zu trinken. Nein, nicht nur bei diesen heißen Temperaturen. Sondern eigenglich immer: ich trinke viel zu wenig. Wasser gut – alles gut: Warum wir mehr Wasser trinken sollten weiterlesen
Jingle Bells, Jingle Bells: mein Weihnachts-Pflegeprogramm
Kerzenschein, Tannenduft und der Geruch nach Zimt und Spekulatius bringen mich voll in Weihnachtsstimmung. Ich freue mich auf meine Familie, das leckere Essen und das gemütliche Beisammensein. Um mich darauf noch ein wenig mehr einzustimmen, plane ich für den Tag vor Weihnachten einen Home-Spa. Jingle Bells, Jingle Bells: mein Weihnachts-Pflegeprogramm weiterlesen
