Viele fragen mich, ob Yoga auch im Urlaub mache. Ganz eindeutig JA. Ein bisschen Entspannung und Stretching zwischendurch kann nicht schaden. Mit diesen Tipps klappt Yoga auch unterwegs. Yoga im Urlaub: mit diesen Tipps klappt Yoga auch unterwegs weiterlesen
Gestern war es regnerisch und kalt. Heute hat es geschneit. Endlich weiß man wieder, was ein richtiger Winter ist, und was es heißt, sich auf das Frühjahr zu freuen. Ich bin sehr glücklich darüber, wenn es winterlich kalt ist. Ich mag die Energie der Stadt, wenn es regnet oder schneit, das gemütliche Gefühl, zu Hause zu sein und natürlich die Oberbekleidung, die einen warm hält! 🙂 Coat Weather weiterlesen
Noch nie war ich in Polen. Umso mehr hat mich meine letzte Reise in die polnische Hafenstadt Danzig beeindruckt und positiv überrascht. Und das liegt nicht daran, dass ich dort ab und zu mal Danziger Goldwasser getrunken habe, sondern an der langen Geschichte der ehemaligen Hansestadt, an ihren Barock- und Renaissancebauten, an ihrem goldenen Abendlicht, ihren herzlichen Menschen und ihrer Diversität.
Danzig: eine goldene Stadt an der polnischen Ostsee weiterlesen
Ich bin gerade auf einem großen Smoothie-Kick. Um meinen Körper und Geist fit zu halten, trinke ich nun jeden Morgen nach dem Aufstehen einen frisch zubereiteten Smoothie. Mein aktueller Favorit ist dieser Green – Dream – Smoothie. Mmmmmm…. der grüne Traum! Er besteht aus einer Mango, einem grünen Apfel, einer Handvoll grünem Blattsalat und Birkenwasser. Green-Dream-Smoothie weiterlesen
Seit meinen Mushaves für den Herbst, sind wieder einige Wochen vergangen. Ich hatte in den letzten Wochen die Gelegeneheit, neue Produkte kennenzulernen und zu testen. Ein paar davon möchte ich Euch hier zeigen. Meine Beauty Favoriten im Winter weiterlesen
Ja, ja! Auch wenn sie sehr süß aussehen, sind sie trotzdem gesund. Denn sie werden aus Buchweizenmehl, Kefir und ohne raffinierten Zucker gebacken. Gesunde Pancakes aus Buchweizenmehl, Kefir und Reissirup weiterlesen
Willkommen 2019! Natürlich habe ich auch für 2019 Ziele! Aber ich schreibe sie nicht mehr auf, und ich nehme mir inzwischen nichts mehr vor, was ich nicht halten oder umsetzen kann. Außerdem finde ich, muss es nicht unbedingt der 1. Januar eines neuen Jahres sein muss, um Ziele und Vorsätze zu formulieren oder wichtige Änderungen im Leben vorzunehmen. Jeder Tag ist ein perfekter Tag, um neue Ziele zu setzen und auf positive Veränderungen in unserem Leben hinzuarbeiten. Eine kleine Übung zu mehr Zufriedenheit und Selbstliebe in 2019 weiterlesen
