Weihnachten steht schon wieder vor der Tür und damit für mich auch die Zeit des Backens. Unglaublich, wie schnell die Zeit vergeht! Aber jedes Jahr freue ich mich auf den süßen Duft in meiner Küche und das kreative Backen am Wochenende. Der Countdown läuft! Ran an die Weihnachtsplätzchen, fertig, los! weiterlesen
Schlagwort: Food
Zweierlei Variationen einer Tomatensuppe
Eine Tomatensuppe ist einfach und schnell zubereitet. Sie ist bekömmlich und wohlschmeckend. Sie kann als Vorspeise oder als Zwischengang bei einem Fest serviert werden. Sie kann am Tag vorher gekocht werden. Sie schmeichelt dem Auge. Sie kann aus unterschiedlichen Tomatensorten zubereitet werden. Sie ist sehr gesund, macht nicht dick und kann sowohl heiß als auch kalt gegessen werden. Die Zutatenliste für diese Tomatensuppe ist kurz und die Zutaten können in jedem Supermarkt um die Ecke gekauft werden. Ich könnte noch mehr aufzählen…. Jetzt ist aber Schluß mit Lobengesängen :-). Nun verrate ich Euch das Rezept und hoffe, dass Euch die gleichen Emotionen beim Essen dieser Suppenvariationen überrollen wie mich. Zweierlei Variationen einer Tomatensuppe weiterlesen
Lammburger nach isländischer Art
Island ist für seine Schafzucht berühmt. Schafe sind auf der Insel überall vertreten: auf den Weiden, in den Bergen, am Wasser, in der Nähe der Campingplätze, an den warmen Quellen stehend, sie werden in der Kunst verewigt und auf dem Teller vielfältig und lecker serviert. Die Schafzucht hat eine bedeutsame Tradition in Island, die auf eine lange Geschichte des Landes zurück blickt. Lammburger nach isländischer Art weiterlesen
Asiatischer Reisnudelsalat
Am Wochenende habe ich mir ein wenig Zeit genommen und diesen asiatischen Reisnudelsalat zubereitet. Das gute an ihm ist, dass er im Kühlschrank ein paar Tage aufbewahrt werden kann. Je länger er durchzieht, desto besser schmeckt er. Dann habe ich ihn aus einer großen Salatschale in etwas kleinere Aufbewahrungsbehälter umgefüllt und kann im Büro die nächsten Tage eine leckere, gesunde und kalorienarme Mahlzeit genießen. Ach ja, ich genieße diesen Salat mit Essstäbchen. Irgendwie bilde ich mir ein, dass er so noch genussvoller ist, vor allem, weil ich dann automatisch achtsamer und langsamer esse. Asiatischer Reisnudelsalat weiterlesen
Power-Frühstück
Obwohl Haferflocken auf eine bestimmte Menge gesehen viel Kalorien liefern, gehören sie zu den gesündesten Lebensmitteln, die wir unserem Körper bieten können. Darum sind Haferflocken perfekt dafür geeignet uns beim Muskelaufbau oder bei einer ausgewogenen Diät zu unterstützen. Das liegt unter anderem an dem hohen Sättigungseffekt, welchen schon eine kleine Menge erreichen kann. Gleichzeitig wird der Körper aber ebenfalls mit wichtigen Mineralien und sehr hochwertigen Nährstoffen versorgt. Hinzu kommt, dass die Zubereitung schnell und unkompliziert abläuft. Hier habe ich ein Power-Frühstück zubereitet, was Ihr schnell und unkompliziert zubereiten könnt. Guten Appetit! 🙂
50 g Haferflocken in 150 ml Wasser und 150 ml Milch aufkochen und 10 Min. bei mäßiger Hitze quellen lassen. Mit geriebenem Bio-Apfel, gehackten Wallnüssen, Mandeln und Kürbiskernen und evtl. etwas Agavendicksaft oder Honig verfeinern. Wer möchte, kann zusätzlich noch mit Obststückchen dekorieren und genießen.
Herbstlicher Eintopf mit Fenchel und Quinoa in nur 30 Minuten
Diesen Eintopf macht Ihr in nur 30 Minuten fertig! Er ist gesund, hält warm und macht satt. Also habt Ihr einen Stift und ein Blatt Papier zur Hand? Dann schnell die Zutatenliste schreiben, einkaufen und ran an den Herd. Und schaut beim Kochen auf die Uhr zwischendurch. Er ist wirklich schnell zuzubereiten. Herbstlicher Eintopf mit Fenchel und Quinoa in nur 30 Minuten weiterlesen
Tajine mit Hähnchen
Tajine ist ein traditionelles nordafrikanisches Gericht und gleichzeitig das Kochgeschirr, in dem es zubereitet wird. Das Kochgeschirr Tajine ist eine Runde flache Form aus Lehm mit einem konisch geformten Deckel. Mittlerweile kann man sie in vielen Geschäften in Deutschland kaufen. Sieht toll aus und sorgt für „Wow!“ auf dem Esstisch. Tajine mit Hähnchen weiterlesen
