Hallo Stress! :)

Die letzten Wochen waren sehr intensiv. Ich bin meinen ganz normalen alltäglichen Verpflichtungen nachgegangen und musste parallel noch viele Urlaubsvorbereitungen erledigen. Zwischen all den Terminen habe ich auch noch eine Einladung zum 80ten Geburtstag erhalten. Ich habe mich sehr darüber gefreut. Allein schon deswegen, weil ich wieder nach Berlin fahren konnte. Die Tante meines Mannes lebt in Berlin und hat dort ein schickes Restaurant gemietet, um mit der Familie und Freunden zu feiern. Also wieder mal Koffer packen und ab in die Hauptstadt! So gerne ich auch reise, brauche ich doch zwischendurch mal eine Pause. Es gab zwischen all den Terminen und Reisen nicht viel Zeit für mich, um zur Ruhe zu kommen und tief durchzuatmen. Hallo Stress! 🙂 weiterlesen

Meine neuen Beauty-Lieblinge

Mit dem schönen Wetter kommt bei mir langsam auch wieder die Lust, neue Beauty- Produkte zu kaufen. Zumal ich vieles von meinen alten Sachen nicht mehr benutzen kann, weil sie alle fast leer geworden sind oder nicht mehr richtig funktionsfähig sind, wie z.B. meine alte Wimpernzange. Daher habe ich mich, wie bei den Kleidern in den letzten Wochen, von vielen Beauty-Produkten getrennt und Einiges ausgemistet. Also geht es in meinem heutigen Blogspot um neue Lieblinge. Grundsätzlich gilt: weniger ist mehr. Für die Zukunft habe ich mir vorgenommen, weniger Kosmetik-Produkte zu kaufen, dafür aber mehr Wert auf Qualität zu legen. Meine neuen Beauty-Lieblinge weiterlesen

Lass uns eine Runde drehen!

Send in Münster
Samstag, 22. Oktober. In Münster ist Send. „Ja, na und?“ würde ich normalerweise sagen. Bis vor Kurzem hat mich der Send in Münster und auch woanders kalt gelassen. Es ist mittlerweise zu lange her, dass ich Karussell gefahren bin. Das letzte Mal ….. ach! Viel zu lange her… 🙂 Wie oft fahre ich in Münster am Sendgelände vorbei und schaue mir das Geschehen von Außen an. Den Wunsch, dahin zu gehen, verspürte ich bis heute kaum. Zumal war es meistens entweder „öselig“ kalt draußen oder es regnete.

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Wie ich zum Yoga kam

Ich habe früher nicht gedacht, dass ich eines Tages Yoga machen würde. Lange Zeit war Yoga für mich der Inbegriff für Räucherstäbchen, Hippies, Esoteriker und Menschen, die so wie so ihr eigenes Leben leben und von der Welt irgendwie abgeschottet sind. Als temperamentvoller und aktiver Mensch war ich früher der Meinung, dass Yoga zu mir nicht passt, da es sich sehr langweilig und einschläfernd anhörte und anfühlte. Bis sich das eines Tages änderte. Wie ich zum Yoga kam weiterlesen

7 – Tage – Detox – Programm

Der Winter ist vorbei. Die ersen Sonnenstrahlen erwärmen die Erdoberfläche. Die Bäume fangen an zu blühen. Die Vögel zwitschern ununterbrochen. Die ersten Sommersprossen zeichnen sich auf meinem Gesicht ab. Der Frühling ist da. Und es ist wieder an der Zeit, zu fasten. Eine Woche Basenfasten, um sich vom alten Ballast zu befreien und den Körper zu entsäuern. Dieses Mal habe ich mich für dieses 7-Tage-Detox-Programm hier entschieden.

Das Programm listest detailliert auf, was man essen und trinken soll. Zudem gibt es Tipps, wie man mit Bewegung und anderen Mitteln das Entgiften unterstützen kann. Das Gute daran ist, dass man Vieles vorher schon einkaufen und zubereiten kann. Ich habe mein Fasten an einem ruhigen Sonntag begonnen. Ich mag es nicht, wenn man neue Dinge im Leben montags beginnt. Da ist bei mir alles schon zu Ende, bevor es angefangen hat. Und es läuft schon gar nicht gut, wenn man auf das gewohnte Essen verzichten muss! Montag soll Montag bleiben, mit all seinen Nuancen.

So habe ich am Samstag alles eingekauft, wass ich für die Fastenwoche brauche und am Sonntag das Fasten begonnen.

Ganz wichig: TRINKEN, TRINKEN, TRINKEN ! Nämlich Wasser und ungezuckerten Kräutertee. Und nach Möglichkeit Stress vermeiden. Ich habe für die Fastenwoche eine ruhige Woche in den Osterferien ausgesucht. In dieser Woche habe ich zwar gearbeitet, hatte allerdings abends keine weiteren Termine und keine Veranstaltungen.

Ich habe die Fastenwoche dokumentiert und gebe nun hier meine Erfahrungen an Euch weiter.

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