Es ist sommerlich draußen. Endlich kann man offene Schuhe tragen und Barfuß laufen. Mit gepflegten Füßen macht es natürlich mehr Spaß und sieht ordentlicher aus. Heute geht es bei mir um ein selbst gemachtes Fußbad zur Pflege und Entspannung.
Nach einem anstrengenden Tag sorgt ein Fußbad für zarte und weiche Haut, aber auch für Entspannung. Für mein Fußbad fülle ich eine große Schüssel mit warmen Wasser und gebe Milch und einige Tropfen Honig hinein. Ich stelle meine Füße in die Schüssel, schließe die Augen und entspanne mich ca. 30 Minuten. Nach dem Fußbad fühlt sich die Haut viel weicher an. Nun kann die Nagelhaut ganz einfach zurück geschoben werden. Dafür nutze ich ein Holzstäbchen. Nach dem Abtrocknen bekommen meine Füße eine ordenliche Portion Feuchtigkeitscreme einmassiert. So ein Verwöhnpaket für die Füße ist abends natürlich optimal, bevor man ins Bett geht. Dann kann die Lotion besser einziehen und der Entspannungseffekt besser zur Geltung kommen. Tipp: Fußbad im Winter öfters machen! Dann geht man nicht nur mit schönen, sondern auch warmen Füßen ins Bett. Gut für den Schlaf!
Wenn man mehr für die Füße machen möchte, dann empfehle ich auch ein Peeling. So werden tote Hautzellen abgerubbelt und die Haut wird superweich. Ein gutes Fußpeeling kann man kaufen, aber manchmal macht es einfach Spaß, sein eigenes Peeling anzurühren…
Dafür mische ich
1/2 Tasse braunen Zucker,
3 TL Zitronnensaft,
1 TL frisch geriebenen Ingwer und
1/2 Tasse Honig
zu einer cremigen Paste zusammen.
Die Creme wird auf die Füße reichhaltig aufgetragen und in kreisenden Bewegungen einmassiert. Ich nehme mir ein wenig Zeit dafür, damit das Peeling gut einziehen kann. Danach weden die Füße abgewaschen und abgetrocknet. Wow! Die Haut ist rosig, durchblutet und ist super glatt.
Tipp: Füße danach mit einer Fußcreme verwöhnen und Baumwollsöckchen anziehen. So kann die Creme besser einziehen, und man kann dann direkt wieder laufen. Denn nichts ist ekliger, als mit eingecremten „Klebefüßen“ herumzulaufen.
Man kann auch doppelte Menge Peeling anfertigen und in einem gut verschließbaren Glas im Kühlschrank ein paar Wochen aufbewahren. Man kann es dann je nach Bedarf beliebig anwenden.
Bei ganz zarter Fußhaut empfehle ich die Anwendung nicht mehr als einmal in der Woche. Aber nicht vergessen, das Glas zu beschriften. Sonst wird es von den Familienangehörigen aufgegessen! 🙂
