Winter-Spaziergänge

Tatsächlich hatten wir in Münster einen Tag Schnee! Zuerst wollte ich bei dem Schnee-Gewusel draußen gar nicht raus. Ich wollte lange im Bett bleiben, ausgiebig frühstücken und einfach mal ein Buch lesen und die Welt da draußen für einen Tag ignorieren.

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YOGA IN DER NATUR

Der Pandemie-Stress stellt einen großen Teil der heutigen Herausforderungen dar. Aus diesem Grund ist der dirkete Kontakt zur Natur so wichtig für mich. Hier erhalte ich positive zielbewusste und aufbauende Gedanken. Egal wo ich die Zeit verbringe – am Beach oder im Wald – beobachte ich das Wasser, die Wellen, die Vögel, die Wolken oder die Bäume und werde immer ruhiger.

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MAGIC SHEA BODYWHIP mit Estragon und Blutorange

Shea Bodyship ist eine Sheabutter Körper Sahne, die ich mir vor ein paar Tagen gemixt habe. Ich wollte eine Creme haben, die meine Haut reichhaltig versorgt und lange anhält.

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10 Dinge, die einfach gut tun.

Die letzten Wochen waren für mich emotional sehr anstrengend. Ich habe zwar viel gemacht und erledigt, trotzdem blieb an manchen Tagen das Gefühl, vorgenommene Ziele nicht umgesetzt und die Pläne nicht ganz erreicht zu haben. In dem Bestreben, dass das Positive das Schlechte überwiegt, habe ich Dinge gemacht, die sich jeden Tag gut anfühlten. Natürlich habe ich – wenn auch kurz – innegehalten und meditiert. Dabei habe ich alle Dinge aufgezählt, für die ich in meinem Leben sehr dankbar bin. Als Ergänzung hierzu habe ich mich durch bestimmte Aktivitäten fit gehalten und mit netten Kleinigkeiten verwöhnt. Ich teile sie hier mit Euch in der Hoffnung, dass Ihr Eure eigene Liste erstellen und vielleicht sogar in den Kommentaren teilen könnt?

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Pause einlegen: So machst Du es richtig!

Hallo Ihr Lieben! Kennt Ihr das: Man braucht eine Pause, aber eine reine Pause scheint nicht auszureichen zur Erholung. Pause einlegen: So machst Du es richtig! weiterlesen

Wohin meine nächste Reise geht, meine Erwartungen und Ängste

Namaste! Vor Kurzem habe ich Euch erzählt, dass ich von einer Reise nach Indien träume (hier geht es zum Beitrag). Nun will ich diesen Traum Realität werden lassen: ich fliege im März nach Delhi, dann mit dem Zug nach Haridwar, will im Anandlok Resort Yoga machen und natürlich auch die Stadt Varanasi besichtigen. Wohin meine nächste Reise geht, meine Erwartungen und Ängste weiterlesen