Ein kurzes update anlässlich meines Geburtstages

Ich bin nun wieder ein Jahr älter geworden. Wow! Die Zeit rast schnell an einem vorbei, ohne dass man es wirklich merkt. Wo ist sie nun geblieben? Jahr für Jahr stelle ich mir diese Frage. Was habe ich gemacht? Was habe ich erreicht? Was ist aus meinen Vorsätzen und Träumen geworden? Was kann und will ich noch erreichen? Und je älter ich werde, desto schneller tickt die Uhr, habe ich den Eindruck. Also bleibt es immer weniger Zeit, alles, wan man sich im Leben mal vorgenommen hat, zu verwirklichen. Geht es Euch auch so? Ein kurzes update anlässlich meines Geburtstages weiterlesen

Meine Wünsche in 2020

Frohes Neues Jahr, Ihr Lieben! Nun haben wir 2020, und ich bin sehr froh darüber. Denn ich habe wieder ganz viele Wünsche, Vorsätze und Pläne. Ich hoffe, dass das neue Jahr – genauer gesagt das neue Jahrzehnt – viel Gutes und Erfreuliches für uns alle bereithält. Heute gibt es einen Beitrag über meine Wünsche im neuen Jahr. Und ich würde natürlich auch gerne erfahren, was Ihr Euch in 2020 vorgenommen habt. Meine Wünsche in 2020 weiterlesen

Yoga- und Wanderwochenende mit Frosch Sportreisen

Nach meinem Jakobsweg in Spanien genieße ich nun den Spätherbst in Deutschland. Am letzten Wochenende zog es mich Richtung Koblenz, in den wunderschönen Westerwald. Yoga- und Wanderwochenende mit Frosch Sportreisen weiterlesen

SLOW LIVING: SO SOLL`S SEIN!

Einfach mal gar nichts tun. Spazieren gehen und den Herbst genießen. Die Zeit verschwenden lassen, für was auch immer. Sich nichts vornehmen und spontan sein. SLOW LIVING: SO SOLL`S SEIN! weiterlesen

Auf dem Jakobsweg: Camino Inglés

113 km in 8 Tagen zu Fuß durch Nordspanien. Durch die Hitze und im Regen. Allein. Doch nicht ganz: nur in Begleitung von meinem 8 kg schweren Rucksack und meinem Outdoor Pilgerführer „Spanien: Camino Inglés“ von Raimund Joos. Ich pilgerte den kürzesten von allen Jakobswegen, den Camino Inglés: von Ferrol nach Santiago de Compostela. Auf dem Jakobsweg: Camino Inglés weiterlesen

HERBST – LEKTÜRE

Freunde, heute gibt´s eine Auswahl an Büchern, die ich neulich gekauft oder geschenkt bekommen habe. Eine Auswahl an Themen, die mich zurzeit beschäftigen und auf die ich in diesem Herbst total viel Lust habe. Ich bin vor ein paar Wochen den Jacobsweg Camino Inglés (dazu später in einem anderen Beitrag) gepilgert – eine neue Erfahrung, die ich nun in meinem Leben nicht mehr missen möchte. Deshalb will ich mich noch mehr mit dem Thema Achtsamkeit auseinander setzen und habe mir Folgendes an Literatur gegönnt. HERBST – LEKTÜRE weiterlesen

YOGA // Mindful Triathlon // Wanderlust 108 in Köln 2019

Am letzten Sonntag, 28.07.2019, bin ich nach Köln zum Wanderlust 108 Event gereist, um mit vielen anderen Yogis zu turnen. Insgesamt sind um die 1000 Menschen zusammen gekommen, um gemeinsam YOGA zu praktizieren. Es hat die ganze Zeit geregnet. Aber das Event fand trotzdem statt, und die Menschen ließen sich die gute Laune nicht vertreiben.

Los ging der Tag mit dem 5 km Lauf durch den Wald. Nach einer kurzen Verschnaufpause versammelten sich alle vor der Bühne, um durch 90 Minuten Yoga Flow zu powern. Danach gab es eine 30minütige Meditationssession. Das Ganze im warmen Sommerregen! 🙂 Mit einem kleinen Freestyle Rap endete die Veranstaltung, und die vielen kleinen Nebensessions gingen los: man konnte Acro Yoga, Aerial Yoga, Functional Trainings, Bodywork und vieles Andere ausprobieren.

Neben den sportlichen Events konnte man sich von der Vielfalt des Kula Marktes inspirieren lassen, bei einem Käffchen entspannen, an unterschieldichen Verlosungen teilnehmen, sich für Yoga- und Fitnessreisen begeistern und an den Workshops teilnehmen.

Ausgepowert und überglücklich bin ich dann nach Hause gefahren. Von dem tierischen Muskelkater, der dann zwei Tage anhalten wird, habe ich noch nichts geahnt. 🙂

Es war eine sehr gut organisierte Veranstaltung und ein gelungener Regentag, an dem ich viel gelacht und andere Yogis kennen gelernt habe. Die Energie, die entsteht, wenn 1.000 Menschen gemeinsam auf ihrer Yogamatte stehen, ist unbeschreiblich! 🙂 Das Schöne ist, dass diese Events inzwischen weltweit statt finden, und man damit zum Beispiel eine Reise in ein anderes Land oder in eine andere Stadt verbinden kann. Yoga verbindet die Menschen.

Danke Wanderlust für diesen schönen Tag! Ich habe so viel Input mitgenommen, dass ich mich mit Yoga auf jeden Fall weiter machen will.